5 yanvar 1964-cü ildə anadan olub. Güləş idman növü üzrə fəaliyyət göstərən İlham Məmmədov 30 dekabr 1990-cı ildə SSRİ İdman ustası adına layiq görülüb. 22 noyabr 1996-cı ildə Respublika dərəcəli hakim, 9 dekabr 2010-cu ildə Azərbaycan Respublikasının Fəxri Bədən Tərbiyəsi və İdman işçisi, 14 noyabr 2014-cü ildə isə Azərbaycan Respublikasının Əməkdar məşqçisi fəxri adlarına layiq görülüb. Məşqçilik fəaliyyəti dövründə Avropa və dünya birinciliklərinin mükafatçılarını yetişdirib. Onun yetirmələrindən biri Olimpiya Oyunlarının bürünc medalını qazanaraq mühüm uğura imza atıb. İlham Məmmədov Azərbaycan güləşinin inkişafına və yüksək səviyyəli idmançıların yetişdirilməsinə dəyərli töhfələr verir.